Kampta Kişisel Hijyen Nasıl Sağlanır?
Eşsiz doğanın ve manzaranın tadını çıkarmak, ağaçlarla ve gökyüzü ile haşır neşir olmak ve dinlenmek için kamp yapmak oldukça iyi bir fikir. Bu avantajların yanında kamp, bireyin kendi konfor alanının dışına çıkmasını da ifade eder. Bu yüzden hastalıklara yakalanmamak ve kampta neşeyi kaçıracak kötü sürprizlerle karşılaşmamak için hijyene dikkat etmek gerekir. Kampta kişisel temizlik için yapılması gerekenlerin başında, kamp çadırını olabildiğince temiz alanlara kurmak gelir. Islak ve çamurlu bölgeler, durgun ve bulanık suların kenarları, güneş almayan alanlar, engebeli arazi kamp yapmak için pek de uygun sayılmaz. Öte yandan kamp öncesinde doğa tutkunlarının yanlarında mutlaka bulunması gereken kişisel temizlik araçları da bulunur. Sabunlardan kremlere kadar geniş bir yelpazeye sahip olan bu temizlik ürünleri, kampta kişisel hijyenin kilit noktası olur.
Kampta Kişisel Hijyen Sağlarken Nelere Dikkat Edilmelidir?
Kampta kişisel bakım ve temizliğin ilk kuralının doğru alan seçimi olduğunu söyledik. Bunun ötesinde kamp çantası seçimi de hijyen açısından oldukça önem taşır. Kampa getirilen yiyeceklerden kıyafetlere kadar pek çok malzeme, bu çanta içerisinde muhafaza edilir. Dolayısıyla kamp çantasının vücut destekli olması ve kumaşın dış etkenlere karşı dayanıklı seçilmesi önem taşır. Bu anlamda özellikle nemden etkilenmeyen ve çabuk koruyabilen çantalar önerilir. Ayrıca iyi bir çadır seçimi de hijyenik koşullarda kamp yapmanızı sağlar. Çadırlar; rüzgârdan, çamurdan, tozdan, böceklerden sizi korur. Tüm bu çevresel unsurları ideal seviyeye getirdikten sonra, öz bakım için kişisel temizliğe dikkat etmek gerekir. Kişisel temizlik çeşitleri arasında; el, ayak ve yüz temizliği gelir.
Ayak Hijyeni
Kamptan zevk almanın ön koşulu, sağlıklı ayaklara sahip olmaktan geçer. Çünkü hem kampta hem de yaşamın her noktasında tüm yükü, ayaklar çeker. Bu yüzden bireyler kamp yaparken hem kendilerini hem de doğayı temiz tutmaya özen göstermeli. Kampta ayakları temiz ve kuru tutmak, mantar ve diğer enfeksiyonlardan korunmayı sağlar. Bu anlamda çoraplar sık sık değiştirilmeli, ayaklar yıkanmalı ve yeni çoraplar kuru ayaklara giyinmeli. Ayrıca bir müddet yalın ayakla uzanmak ve ayakları dinlendirmek de oldukça etkili sonuçlar verir.El Hijyeni
El hijyeni de kamp alanında kişisel temizlik için ve mikroplardan korunmak için büyük önem taşır. Bu yüzden; ateş yaktıktan sonra, gezi ve yürüyüşlerin ardından, yemek öncesi ve sonrası el hijyenine özellikle dikkat etmek gerekir. El temizliği için özel üretilen çeşitli kişisel temizlik malzemeleri, mutlaka kamp çantasının içerisinde yer almalıdır. Ayrıca bu malzemelerin her zaman erişilebilir yerlerde tutulmasına özen göstermek gerekir.Diş Temizliği
Kamp alanında asla göz ardı edilmeyecek olan bir diğer kişisel temizlik konusu da dişler olur. Hangi koşullarda olursa olsun kamp çantasında diş fırçası ve diş macunu mutlaka bulunmalı. Bunun için mini ağız bakım setlerini tercih edebilirsiniz. Diş temizlik alışkanlıklarınıza göre gargara suyu, diş ipi gibi malzemeleri bu çantalara kendiniz ekleyebilirsiniz. Ayrıca su içmeye özen göstermek ve kampta şekerleme, tatlı ve benzeri gıdaları aşırı tüketmemek diş sağlığını korumaya yardımcı olur.Saç Hijyeni
Kamp hijyenini sağlamaya çalışırken saçları da unutmamak gerekir. Özellikle yağlı saçlara sahip olan bireyler, ne yazık ki kamp esnasında daha fazla zorlanabilir. Ayrıca rüzgâr ve doğal faktörler göz önünde bulundurulduğunda kap yaparken saçlarda toz, bitki partikülleri ve çeşitli kalıntılar birikebilir. Bu yüzden kampta saçları yıkamak ve havalandırmak etkili çözümler sunar.
