Guide de randonnée pour débutants

Qu’est-ce que la randonnée ?

Qu’est-ce qui est important pour le trekking ?

L’une des choses les plus importantes à retenir lorsque vous partez en trekking est que vous devez être parfaitement préparé ! Partir en voyage sans l'équipement adéquat ou à une époque où la météo n'est pas clémente peut rapidement transformer votre aventure amusante en une situation potentiellement mortelle, surtout si vous empruntez un itinéraire long et difficile. S'assurer que vous êtes correctement préparé avec le meilleur équipement et que vous disposez de tout ce dont vous pourriez avoir besoin pour une aventure de trekking est extrêmement important, surtout si vous êtes un nouveau randonneur et que vous envisagez de partir en trekking pour la toute première fois !

Quels sont les conseils de randonnée pour les débutants ?

Ce qui suit est un guide de trekking pour les débutants visant à fournir des informations à ceux qui espèrent faire un voyage de trekking mais ne sont peut-être pas au courant des tenants et des aboutissants de ce sport ! Voici quelques conseils de base à prendre en compte si vous envisagez de partir à l’aventure !

Choisissez judicieusement votre itinéraire

L'itinéraire que vous choisissez est extrêmement important et savoir exactement où vous allez et combien de temps durera votre voyage garantira que vous serez équipé de tout ce dont vous aurez besoin pour profiter d'un trekking ! Les itinéraires de randonnée sont souvent divisés en différentes catégories, avec des itinéraires plus courts et plus faciles conçus pour les randonneurs inexpérimentés et des itinéraires plus avancés pour ceux qui sont un peu plus expérimentés et espèrent se dépasser. Il est essentiel de s’assurer que vous choisissez le meilleur itinéraire pour votre niveau d’expérience. Envisager de faire appel à un guide de randonnée si vous êtes inquiet à propos de l'itinéraire que vous empruntez peut également garantir que l'itinéraire que vous choisissez sera moins intimidant pour les randonneurs inexpérimentés !

Investissez dans un bon équipement de trekking

L'équipement de trekking que vous utilisez est extrêmement important, lésiner sur celui-ci ne fera qu'entraîner des problèmes lors d'une randonnée et il n'y a probablement aucun magasin le long du chemin où vous pouvez remplacer l'équipement ! Lire attentivement les avis et s’assurer d’acheter le meilleur équipement possible est essentiel pour passer un bon voyage ! L'un des équipements les plus importants lors d'un voyage de trekking sont les bâtons de randonnée que vous emportez avec vous, car ils vous aideront à naviguer facilement sur des terrains difficiles et vous éviteront également de tomber.

Restez hydraté

L'hydratation est importante lors de toute randonnée, mais lorsqu'il s'agit de trekking, rester hydraté est encore plus important ! Il est important de veiller à emporter suffisamment d’eau pour la durée de votre randonnée et de continuer à boire pendant la marche. Se déshydrater peut être désastreux lors d'un voyage et cela peut prendre beaucoup de temps pour se réhydrater si vous ne sirotez pas régulièrement de l'eau !

Allez à votre rythme

Même si vous souhaitez montrer vos compétences et suivre le rythme des membres les plus expérimentés de votre groupe, il est important de se rappeler que le trekking est un marathon et non une course ! En suivant votre propre rythme, vous conserverez votre énergie tout au long du voyage et ne vous fatiguerez pas au cours des premières heures. Assurez-vous de suivre votre propre rythme et de ne pas ressentir le besoin de suivre si vous vous sentez fatigué !

Vérifiez la météo

Comme un trekking implique d'être dehors et très souvent de dormir dehors, il est extrêmement important que vous vérifiiez la météo tout au long du parcours pendant la durée que vous prévoyez de partir. Un voyage peut facilement tourner vers le sud si la météo est mauvaise et vous pourriez vous retrouver dans une situation indésirable si vous n'êtes pas préparé à la météo ! Il est important de vérifier soigneusement la météo avant le voyage et de s'assurer que chaque journée de trekking offre des conditions météorologiques parfaites, surtout si vous êtes un randonneur inexpérimenté !

Emballez bien et transportez la lumière.

Même si vous voulez être sûr d'emporter suffisamment de vêtements et d'équipement pour durer tout le voyage, il est également important que vous emballiez le plus légèrement possible. Vous devrez transporter tous les vêtements ou équipements que vous apportez avec vous et voyager léger signifiera une charge plus facile à transporter tout au long de votre voyage ! Lors de l'emballage, il est également important de bien compacter le tout, car cela garantira que vous aurez les mains libres pour vous concentrer sur la marche !

Assurez-vous d'avoir suffisamment de temps

Il est important de se donner suffisamment de temps pour terminer le trek et planifier un voyage dans un délai épuisant et presque impossible ne fera qu'amener le centre de trekking et les guides à s'inquiéter de votre sort. Donnez-vous suffisamment de temps pour terminer le voyage, avec même un peu de marge de manœuvre et de temps pour les problèmes qui pourraient survenir tout au long de votre voyage, car cela garantira que vous et les guides de randonnée n'aurez pas à vous soucier de votre emplacement !

Quelles sont les choses que vous devriez emporter avec vous lors d’un trekking ?

• Trousse de premiers secours
• Eau
• Assurez-vous d'avoir suffisamment de nourriture pour le trekking
• Les vêtements de trekking appropriés : chaussures de trekking/bottes de trekking, pantalons de trekking, nourriture de trekking, bâtons de marche, tenues de trekking
• Un couteau utilitaire
• Lampe de poche
• T-shirt léger
• GPS/appareils de navigation
• Crème solaire
• Anti-moustique
• Lunettes de soleil
• Équipement de camping
• Ensemble de cuisine 
• Vêtements chauds